UPDATES: 

PS II Update September 2024
Die Touren #35 und #36 habe ich abgesagt - meine linke Hüfte wird operiert. Das Jahresprogramm 2025 kommt im November heraus.
Ich empfehle folgende Alternativen, da gibt es noch Restplätze (Stand 10.9.)

• 15.-21. Sep ggf Netwalk am Johannesweg im Mühlviertel, noch 1-2 Restplätze

• 14.-19. Okt von Wien nach Mariazell mit Verena Hübner, noch 1 Platz

• 19.-26. Okt am Weißensee mit Yoga mit Birgit Froschauer, noch 2-3 Restplätze

• 27. Okt - 1. Nov Energietanken im Waldviertel mit Verena Hübner, noch Restplätze

PS Update März 2024
Änderungen im Programm:
1. Die Tour #31 habe ich aufgrund anderer beruflicher Verpflichtungen herausgenommen

2. Die Anmeldung zu "Wege des Widerstands"  hat nicht geklappt, es gibt ein Alternativprogramm
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Liebe Freunde des Fastenwanderns und Fastentrekkings!
Meine Saison 2024 ist beendet :-)

Ich habe mein Jahresprogramm 2024 in vielerlei Hinsicht erweitert.

Das ambulante Format in Wien ermöglicht Fastenwandern bereits im März (#29) und auch noch im November (#36). Wir wandern vormittags ca. 5h Stunden durch Weinberge, Flussauen, verborgene Wege im Wienerwald und erklimmen Wiener Hausberge. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, abends gibt es Online Einheiten für Fastengespräche und den gemeinsamen Abendtee.

In Grundlsee öffnet das außergewöhnliche Quartier Ecologie im April (#30) und im Oktober (#35) seine Pforten für Fastenwanderer. Agathe und Rudi haben den elterlichen Stall fundamental nachhaltig umgebaut - seht selbst: Link. Da mein Motto „Ohne Fußabdruck durch die Alpen" lautet, freue ich mich sehr über diese Kooperation. 

Ein weiteres Highlight bringt die Tatsache, dass sich 23 Gemeinden des Salzkammerguts zur „Kulturhauptstadt 2024" zusammengeschlossen haben. Wo es mit dem Fasten gut vereinbar ist, werden wir Veranstaltungen in unser Programm einfließen lassen. 

Zu guter letzt freut mich die Kooperation mit dem Grundlseer Friedi Mayerl. Er widmet sich seit 12 Jahren ehrenamtlich (und etwas einsam) dem Problem der Neophyten.  Einige dieser eingewanderten Pflanzen bedrohen  stellenweise die heimische Biodiversität (Staudenknöterich, Drüsiges Springkraut...). Da es für die letzte Fastengruppe eine erbauliche Erfahrung war, führt uns Friedi Mayerl auch im Jahr 2024 zu einer von ihm ausgesuchten Problemstelle und wir werden ca 2-3 Stunden gemeinsam Hand anlegen (auf freiwilliger Basis bei #30 und #35).

Wer noch nie mit mir fastenwandern war, kann in den Rückblicken stöbern, um einen Eindruck zu gewinnen. Oder den Artikel lesen, der letztes Jahr im Magazin Lebensart über mich erschienen ist:

Basenfasten
Basenfasten ist  der freiwillige Verzicht auf alle Säurebildner aus der Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Es ist eine hervorragende und wirkungsvolle Alternative zum Vollfasten. Es dürfen Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge gegessen werden.  Zusatzkosten  € 18 - € 22/Tag. 

Ermäßigungen für „Stammgeher"
Da es mir die Tourenführung erheblich erleichtert, wenn ich Teilnehmer persönlich kenne, erhalten Stammgeher*innen einen Bonus: € 100 wer jedes Jahr mitgeht; € 50 wenn es ein Jahr zurückliegt;

€ 25 bei zwei oder mehr Jahren. (Für die ambulanten Wochen in Wien beträgt die Vergünstigung die Hälfte davon).

Vielleicht es etwas für dich dabei? Es wird mit freuen, mit dir gemeinsam im Jahr 2024 zu wandern!
Mit besten fasterischen Grüßen!
Lotte