Liebe Freunde des Fastenwanderns und Fastentrekkings!

Ich habe mein Jahresprogramm 2024 in vielerlei Hinsicht erweitert.

Das ambulante Format in Wien ermöglicht Fastenwandern bereits im März (#29) und auch noch im November (#36). Im Frühling werden wir Vollfasten, im Herbst Basenfasten. Wir wandern vormittags ca. 5h Stunden durch Weinberge, Flussauen, verborgene Wege im Wienerwald und erklimmen Wiener Hausberge. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, abends gibt es Online Einheiten für Fastengespräche, Bewegung und den gemeinsamen Abendtee.

In Grundlsee öffnet das außergewöhnliche Quartier Ecologie im April (#30) und im Oktober (#35) seine Pforten für Fastenwanderer. Agathe und Rudi haben den elterlichen Stall fundamental nachhaltig umgebaut - seht selbst: Link. Da mein Motto "Ohne Fußabdruck durch die Alpen" lautet, freue ich mich sehr über diese Kooperation. Sie kam auch zur rechten Zeit, da uns das Quartier von Christl Steinegger im Mai zum letzten Mal zur Verfügung steht - es wird wieder von der Familie beansprucht. Wie immer ist in der Fastenwanderwoche im Mai auch eine Hüttenübernachtung eingeplant, da sie sich als "Trockentraining" fürs Fastentrekking (#31) versteht. 

Ein weiteres Highlight bringt die Tatsache, dass sich 23 Gemeinden des Salzkammerguts zur "Kulturhauptstadt 2024" zusammengeschlossen haben. Wo es mit dem Fasten gut vereinbar ist, werden wir Veranstaltungen in unser Programm einfließen lassen. Insbesondere betrifft das die von Historikern geführten Wanderungen "Wege des Widerstands" (#31, #32, #33, #34) und ein Bruckner-Großereignis in den Hallen der Saline Ebensee (#32). Es gibt weitere Stationen zum Thema Salz bzw. Bilderraub, Straßenmusik u.ä., die wir gegebenfalls bei den stationären Wochen am Grundlsee aufsuchen können.

Zu guter letzt freut mich die Kooperation mit dem Grundlseer Friedi Mayerl. Er widmet sich seit 12 Jahren ehrenamtlich (und etwas einsam) dem Problem der Neophyten.  Einige dieser eingewanderten Pflanzen bedrohen  stellenweise die heimische Biodiversität (Staudenknöterich, Drüsiges Springkraut...). Da es für die letzte Fastengruppe eine erbauliche Erfahrung war, führt uns Friedi Mayerl auch im Jahr 2024 zu einer von ihm ausgesuchten Problemstelle und wir werden ca 2-3 Stunden gemeinsam Hand anlegen (auf freiwilliger Basis bei #30 und #35).

Als Entscheidungshilfe gibt es den 
Online Infoabend Fastenwandern und Fastentrekking am 11. Jänner 18:30 - 20:00 Uhr
- Überblick und Einblick ins Fastenwandern und -trekking
- Infos über die Neuerungen in diesem Jahr
- Welche Voraussetzungen du für welche Veranstaltung mitbringen musst
- Wie du es gut schaffen wirst
- Fragen und Antworten
Nach Anmeldung unter lotte@krisper.com wird der Zoom-Link zugeschickt.

Wer noch nie mit mir fastenwandern war, kann in den Rückblicken stöbern, um einen Eindruck zu gewinnen. Oder den Artikel lesen, der letztes Jahr im Magazin Lebensart über mich erschienen ist:

Basenfasten
Basenfasten ist  der freiwillige Verzicht auf alle Säurebildner aus der Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Es ist eine hervorragende und wirkungsvolle Alternative zum Vollfasten. Es dürfen Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge gegessen werden.  Zusatzkosten  € 18 - € 22/Tag. 

Ermäßigungen für "Stammgeher"
Da es mir die Tourenführung erheblich erleichtert, wenn ich Teilnehmer persönlich kenne, erhalten Stammgeher*innen einen Bonus: € 100 wer jedes Jahr mitgeht; € 50 wenn es ein Jahr zurückliegt;

€ 25 bei zwei oder mehr Jahren

Vielleicht es etwas für dich dabei? Es wird mit freuen, mit dir gemeinsam im Jahr 2024 zu wandern!
Mit besten fasterischen Grüßen!
Lotte